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冷え症で足先が冷たくて眠れない人必見!布団に入ってから30分以内に温まる方法

冷え症で悩んでいる人は多いですが、特に夜寝る時の足先の冷えは辛いですよね。布団に入っても信じられないほど足先が冷たくなり、ジンジンしてきて寝付けなかったりします。そんな冷え症で悩んでいる人のために、布団に入ってからせいぜい30分くらいまでに...
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45歳女性の抜け毛が急に増えた原因は更年期障害かも?対処法と予防法を解説

45歳の女性にとって、急に抜け毛が増えるのは不安な出来事ですよね。その原因の1つとして考えられるのが更年期障害です。この記事では、更年期障害による抜け毛の原因と対処法、予防法について詳しく解説します。 更年期障害による抜け毛の原因は女性ホル...
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顔の脂漏性皮膚炎の症状とは?かゆみやニキビに悩む人必見!

顔の脂漏性皮膚炎に悩んでいる人は少なくありません。かゆみやニキビなどの症状に悩まされ、日常生活にも支障をきたすこともあるでしょう。そこで今回は、顔の脂漏性皮膚炎の症状について詳しく解説します。 脂漏性皮膚炎とは? 脂漏性皮膚炎は、皮脂の分泌...
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ダイエットに効果的!ランニングと食事の最適な組み合わせとは?

ダイエットのためにランニングを始めたものの、食事面で悩んでいる人は多いのではないでしょうか。適切な食事は、ランニングの効果を最大限に引き出すために欠かせません。そこで、ランニングを行う人におすすめの食事やメニューについて詳しく解説します。 ...
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保育園・幼稚園児の日焼け止め選びと落とし方のポイント

保育園や幼稚園に通う子供の肌は、大人よりも繊細で紫外線の影響を受けやすいため、日焼け止めの選び方や使い方には注意が必要です。ここでは、保育園・幼稚園児の日焼け止めの選び方と落とし方のポイントについて解説します。 保育園・幼稚園児の日焼け止め...